1. Retinol là gì?
Retinol hay còn có tên gọi khác là vitamin A1, đây là một loại dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoid. Hoạt chất dễ tìm thấy ở các thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày như trái cây, rau củ,… Ngoài ra, retinol còn được sử dụng phần lớn trong mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da mặt dạng không kê toa.
Thông tin hoá học của Retinol (theo wikipedia)
Công thức: C20H30O
Khối lượng phân tử: 286,45 g/mol
CID PubChem: 1071
ID ChEBI: 17336
ID IUPAC: (2E,4E,6E,8E)-3,7-dimethyl-9-(2,6,6-trimethylcyclohex-1-enyl)nona-2,4,6,8-tetraen-1-ol
Trong lĩnh vực làm đẹp, Retinol được xem như một loại thần dược vì khả năng thẩm thấu vào da siêu nhanh, giúp quá trình tái sinh tế bào được gia tăng. Từ đó kích thích sản sinh thêm collagen đồng thời hỗ trợ trị mụn, se khít lỗ chân lông và kháng khuẩn cực hiệu quả.
Một ví dụ của Retinol được dùng nhiều trong mỹ phẩm là Retinyl Palmitate. Theo thông tin từ các tổ chức mỹ phẩm hàng đầu thế giới, Retinol dưới dạng tinh chất sẽ đem lại tác dụng và hiệu quả cho làn da cao hơn so với phái sinh của nó.
Hiện nay ở Việt Nam, do chưa có nhà máy hay thương hiệu nào sản xuất bài bản, nên các mỹ phẩm có chứa Retinol bạn có thể mua thường là dưới dạng đã được pha cùng nhiều hoạt chất khác và có nồng độ % khá thấp. Các sản phẩm này thường sẽ được nhập khẩu từ các nước có ngành công nghiệp sản xuất mỹ phẩm lớn như Thái Lan, Đức, Mỹ,…
Retinol cùng một số các chất khác như Hyaluronic acid, Glycerin,… luôn là những hoạt chất tốt cho da. Tuy nhiên khi quyết định sử dụng, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ bởi chất này tác động khá mạnh đến làn da.
2. Phân biệt Retinol và dẫn xuất Retinoid
Retinoid là gì? Retinol và Retinoid có phải là 2 chất giống nhau? Câu trả lời là không. Thực tế, retinol là 1 hoạt chất thuộc nhóm retinoid.
Nhóm Retinoid hiện nay gồm có:
Adapalene (các loại thuốc như Retin-A, Differin và Tazorac). Các chất này sẽ bám lấy các thụ thể axit retinoic có trong da – nơi mà chúng sẽ chuyển hoá thành những mã gen có lợi và giảm đi các mã gen gây hại.
Trong phạm vi bài viết này, Hadi Beauty sẽ chỉ đi chuyên sâu các thông tin về Retinol và Tretinoin. 2 chất Tazarotene và Adapalene rất ít gặp trong mỹ phẩm nên sẽ không đề cập.
3. Các loại dẫn xuất Retinoid tốt cho da
5 dẫn xuất Retinoid sẽ hoạt động hiệu quả trên làn da:
Retinyl palmitate: loại Retinol phổ biến dành cho da nhạy cảm hoặc làn da khô, chưa có nhiều nếp nhăn. Thường thuộc loại Retinoid nhẹ nhất cho da nên không cần kê toa vẫn có thể sử dụng.
Retinaldehyd: loại này sẽ hoạt động mạnh hơn so với retinyl palmitate.
Retinol: hoạt chất mạnh và phổ biến nhất thường có trong các sản phẩm chứa nhóm chất retinoid không kê đơn.
Tretinoin: cần hỏi ý kiến và kê toa từ bác sĩ trước khi dùng vì đây là loại retinol mạnh (Tretinoin mạnh hơn Retinol khoảng 20 lần). Khi các bác sĩ da liễu đề cập tới “retinoid dạng kê toa” tức là tretinoin dưới dạng thuốc. Trong đó Renova và Retin-A là 2 loại phổ biến chứa Tretinoin (tên gọi khác là Retinoic Acid). Cụ thể hơn thì có các loại như sau:
Retin-A: kết cấu dạng kem mỏng dịu nhẹ, thường dùng để trị mụn.
Retin-A Micro: kết cấu dạng gel, không gây dầu nhờn khi bôi, phù hợp cho làn da dầu và da dầu mụn.
Renova: kết cấu dạng kem mịn mượt, phù hợp cho chị em ngoài 30 bị vấn đề da nhăn và lão hoá.
Tri-Luma chứa Hydroquinone và Tretinoin với hàm lượng cao để loại tình trạng nám da. Tuy nhiên theo khuyến cáo, chỉ nên dùng sản phẩm chứa hoạt chất này trong thời gian ngắn vì nó làm mỏng da khi dùng lâu dài.
Một số tên biệt dược khác của Tretinoin thường được dùng: Avita, Atralia, Altinac, Tretin-X và Refissa.
Tazarotene: hoạt chất mạnh nhất trong 5 loại. Thường được dùng cho làn da bị lão hoá. Cần tư vấn từ bác sĩ với liều dùng phù hợp.
Một vài lưu ý về Retinol và Tretinoin bạn cần ghi nhớ
Retinol có thể sử dụng lâu dài vì hoạt chất này giúp điều trị mụn và chống lão hoá hiệu quả.
Retinol ít gây kích ứng da hơn Tretinoin vì đã được bẻ gãy thành các thành phần tích cực. Với Tretinoin sẽ có nhiều người không dùng được.
Tretinoin được sản xuất với đa dạng kết cấu và đến từ nhiều thương hiệu thì công dụng chính vẫn là làm đều màu da, giảm nám và tàn nhang, hỗ trợ điều trị mụn và giảm nếp nhăn cho da.
Nếu dùng tretinoin bạn cần sự tư vấn và kê toa từ các chuyên gia da liễu uy tín. Đừng tự ý sử dụng vì dễ gặp phải tổn thương hoặc tác dụng phụ.
Cần sử dụng thử nghiệm Retinol để biết tần suất phù hợp với làn da. Trên thực tế, có người có thể dùng nó hằng ngày, có người chỉ dùng 2-3 lần/tuần.
Chọn kết cấu Retinol phù hợp: Nên chọn retinol dạng gel có chứa cồn cho làn da nhạy cảm hoặc có mụn trứng cá, đây là loại hiệu quả nhất vì giúp da dễ hấp thụ. Còn đối với da khô, nên dùng dạng kem sẽ phát huy tối đa công dụng.
4. Tác dụng của retinol với làn da
Giúp da luôn tươi trẻ: Cơ chế hoạt động của Retinol là trở thành một thành phần chính trong liên kết tế bào, chúng giúp trung hòa các gốc tự do có trong da. Retinol sẽ chỉ huy các tế bào khác của da hoạt động bình thường để mang lại sự tươi trẻ.
Chống tác hại từ tia nắng: Nếu bạn có làn da dễ bị cháy nắng hoặc bỏng khi đi ngoài nắng. Retinol sẽ là vị cứu tinh cho bạn vì nó giúp các tế bào hoạt động mạnh mẽ, chống mọi tác hại từ ánh nắng gây ra lên da.
Hỗ trợ điều trị mụn: Retinol giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Với kết cấu không gây bí da, khi thoa sẽ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn không cho bụi bẩn hay dầu nhờn tích tụ làm bí lỗ chân lông. Ngoài ra, nó còn giúp làm mất đi lớp da chết, kiểm soát dầu nhờn, giảm sưng tấy và có đặc tính kháng khuẩn cực tốt. Các tác dụng này đều giúp giảm mụn, trị mụn hiệu quả.
Chống lão hoá: do có khả năng tránh tác động từ tia nắng lên da, Retinol phần nào giúp làm chậm quá trình lão hoá. Tăng cường sinh sản collagen, làm mờ vết thâm nám hay tàn nhang, làm giảm vết nhăn. Mang lại làn da rạng ngời, khoẻ khoắn từ sâu bên trong.
5. Hướng dẫn cách dùng Retinol đúng cách
Test Retinol trước khi dùng
Một điều quan trọng luôn phải nhớ trước khi dùng thêm mỹ phẩm mới là đảm bảo không gây kích ứng da. Hãy thoa sản phẩm lên vùng da ở cẳng tay, sau đó che phủ, đảm bảo phần da đó không tiếp xúc ánh mặt trời trong 1 ngày. Nếu phần da bình thường, bạn có thể yên tâm dùng sản phẩm Retinol đó lên da mặt.
Tần suất dùng Retinol hợp lý
Với những bạn mới dùng nên chỉ dùng tần suất 1 lần/tuần để da thích nghi với sản phẩm mới. Thời gian sau khi da đã quen với hoạt động của dẫn xuất vitamin A này, bạn nên tăng dần tần suất hơn. Sau 1 tháng có thể dùng mỗi tối.
Thứ tự dùng Retinol trong chăm sóc da
Đừng nhầm lẫn Retinol với tẩy da chết hoá học, đây là 2 dạng khác nhau. Vì thế mà không nhất thiết bạn phải dùng Retinol sau khi bước toner. Hãy tham khảo 3 cách dùng sau đây:
Cách 1: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Nước hoa hồng → Serum dưỡng da → Retinol → Emulsion (gel dưỡng hoặc nước dưỡng cấp nước) → Kem dưỡng da.
Cách 2: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → Serum dưỡng da → Emulsion → Kem dưỡng da → Retinol.
Cách 3: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → AHA hoặc BHA (sau 30 phút) → Serum → Retinol → Các loại Emulsion → Kem dưỡng da
Riêng đối với cách 3, nếu bạn có dùng các loại mỹ phẩm chứa acid (axit) như: tẩy tế bào chết hoá học (AHA/BHA), serum vitamin C, nên đợi sau 30 phút trở lên rồi thoa lên da. Do Retinol cần thời gian để cân bằng độ pH trên da, sau chuyển đổi thành Retinoic Acid. Cách này chỉ nên dùng với người có làn da khoẻ, không quá nhạy cảm. Nếu được, hãy dùng AHA, BHA hoặc vitamin C cách ngày với Retinol để an toàn nhất.
6. Các lưu ý cần biết để dùng Retinol hiệu quả
Một số mẹo hay được nhiều chị em chia sẻ khi sử dụng Retinol:
Dùng Retinol ở nồng độ phần trăm thấp nhất với lần đầu sử dụng, sau đó mới tăng dần % phù hợp.
Dùng 2 ngày/lần vào buổi tối để tận dụng hết công dụng của Retinol và tránh ánh nắng mặt trời. Trước khi bôi giữ da khô thoáng, tránh để Retinol đụng nước vì sẽ làm kích ứng da. Sau khi da đã quen (khoảng 1 tháng) nên dùng 1 lần/ngày vào buổi tối.
Chỉ nên dùng lượng nhỏ như hạt đậu/lần dùng. Tránh lạm dụng vì dùng nhiều không có nghĩa là tốt hơn.
Không được thoa lên vùng mí mắt trên và dưới lông mày. Chỉ dùng được dưới mi mắt và các khu vực khác trên da.
Có thể dùng Benzoyl Peroxide cùng Retinol.
Có thể dùng OTC và Retinol được kê toa cùng lúc
Có thể dùng mỹ phẩm chứa Vitamin C với Retinol.
Có thể dùng Retinol cùng với AHA và BHA. Vốn dĩ, đây không phải là loại tẩy tế bào chết như AHA/BHA mà là dạng liên kết tế bào, đảm bảo tế bào hoạt động tốt và sản sinh thêm nhiều tế bào mới hơn. Tẩy tế bào chết AHA/BHA sẽ giúp cải thiện làn da bị cháy nắng và làm cho da dày dặn hơn. Từ đó giúp loại bỏ nếp nhăn cùng dấu hiệu lão hoá tốt nhất.
Luôn sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác động của nắng mặt trời. Retinol không có công dụng chống nắng cho da.
Để loại bỏ các vấn đề lão hoá da, nên dùng kết hợp với một số thành phần có tác dụng chống oxy hoá, các thành phần giúp sửa chữa hư tổn hoặc thành phần giúp liên kết tế bào khác như niacinamide.
Không sử dụng Retinol hay các sản phẩm thuộc nhóm Retinoid khi đang mang thai hoặc cho con bú.
Kiên nhẫn khi dùng Retinol, qua thời gian sẽ đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá da. Giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và tràn sức sống.
Retinol là dạng chất dễ bị oxy hoá khi tiếp xúc nhiều với không khí. Vì thế khuyến khích chị em nên tìm mua các sản phẩm đóng thành tuýp hoặc dưới dạng ống bơm không hơi.
7. Tổng kết
Retinol với nhiều công dụng đã được kiểm chứng như trị mụn, trị thâm, đẩy lùi nám sạm, chống lão hoá da và kích thích sản sinh collagen,… thì xứng đáng là loại thần dược mà chị em nào cũng nên thử qua. Hi vọng qua bài viết trên của Hadi Beauty Đà Nẵng, các bạn đã biết Retinol là gì cũng như cách dùng, kinh nghiệm dùng hiệu quả.