Cập nhật thông tin chi tiết về Retin A Cream Là Gì? Tác Dụng, Cách Sử Dụng, Mua Ở Đâu? mới nhất trên website Deedee-jewels.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thông tin cơ bản là Retin A
Retin A là gì?
Retin A là một loại mỹ phẩm chuyên dùng để trị mụn, có dạng kem (cream), với thành phần trị mụn được sử dụng rất phổ biến là Tretinoin.
Tretinoin hay còn gọi là Acid Retinoic là một loại acid có trong vitamin A, thường được sử dụng dưới dạng bôi ngoài da trong điều trị các bệnh như vảy nến, mụn trứng cá,… Ngoài ra tretinoin trong mỹ phẩm còn được sử dụng với tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ thâm nám, tàn nhang và các nếp nhăn trên da.
Tretinoin đã được FDA của Mỹ kiểm định và các nhận đảm bảo độ an toàn và đưa vào sử dụng trong lĩnh vực dược phẩm và mỹ phẩm từ năm 1971.
Sản phẩm kem trị mụn Retin A cream được bán trên thị trường thường có chứa Retinoic Acid với các nồng độ khác nhau, từ 0,025%, 0,05% đến 0,1%, ngoài ra còn chứa một số thành phần khác, chất bảo quản và tá dược vừa đủ. Tùy thuộc vào nồng độ sử dụng mà retin A mang lại các hiệu quả khác nhau:
Loại Retin A Cream 0.025 có nồng độ 0,025%: Tác dụng chủ yếu là cải thiện da một cách toàn diện
Loại Retin A Cream 0.05 có nồng độ 0,05%: Tác dụng chủ yếu là làm mờ vết nhăn, ngăn ngừa lão hóa
Loại Retin A Cream 0.1 có nồng độ 0,1%: Tác dụng chủ yếu là điều trị các loại mụn. Khả năng trị mụn của loại retin A này được đánh giá khá cao.
Retin A của nước nào?
Retin A được rất nhiều nước đem vào sản xuất như Mexico, Thái Lan,… Nhưng tại Việt Nam, sản phẩm được đem vào sử dụng có nguồn gốc từ Thái Lan, được sản xuất bởi công ty Olic, thuộc tập đoàn Janssen.
Đặc điểm và tác dụng của Retin A Cream
Tretinoin là một hoạt chất được sử dụng phổ biến hàng đầu trong điều trị mụn dựa trên tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình chín của mụn, do đó làm da nổi nhiều mụn hơn trong thời gian đầu sử dụng, tuy nhiên tác dụng của tretinoin còn giúp đẩy mụn ẩn ra ngoài đồng thời thu gọn cồi mụn, mụn chín nhanh và khô nhanh, có thể dễ dàng loại bỏ và ít gây tổn thương da hơn so với liệu trình điều trị mụn thông thường.
Một số tác dụng của Retin A Janssen có thể kể đến như sau:
Retin A trị mụn ẩn, diệt khuẩn: Tretinoin thường xuyên được các bác sĩ da liễu kê đơn trong điều trị mụn. Ngoài tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình chín của mụn, tretinoin có tác dụng chính giúp loại bỏ tế bào chết, kiểm soát sự tiết các chất nhờn của tuyến tiết dầu, làm thông thoáng lỗ chân lông ngăn ngừa sự hình thành của mụn.
Retin A gel làm sáng da, loại bỏ các vết thâm nám, tàn nhang: tretinoin kích thích quá trình tái tạo tự nhiên của các tế bào da, kích thích hình thành các lớp tế bào da mới, làm mờ các vết thâm nám do ảnh hưởng từ tia cực tím, giúp da chắc khỏe, trắng sáng và đều màu hơn.
Chống lão hóa: Phụ nữ ở độ tuổi trên 30, quá trình tổng hợp collagen giảm đi đáng kể, khả năng tái tạo tế bào suy giảm dẫn đến làn da không còn chắc khỏe, xuất hiện các nếp nhăn. Tretinoin được chứng minh có khả năng ức chế các enzyme gây giảm tổng hợp collagen, do đó giúp sự tổng hợp collagen trở nên mạnh mẽ, kích thích hình thành các mạch máu nuôi dưỡng tế bào, giúp làn da được chăm sóc và nuôi dưỡng tốt nhất, hạn chế nếp nhăn và lão hóa da.
Hình ảnh trước và sau khi dùng Retin A (Retin A before and after)
Hướng dẫn sử dụng Retin A Tretinoin
Retin A Tretinoin được hướng dẫn sử dụng cụ thể gồm các bước sau:
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và lau khô mặt nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Nên để da khô ráo trong khoảng từ 20-30 phút sau đó mới bôi retin A lên da.
Bước 2: Có thể dùng tay hoặc sử dụng tăm bông, miếng cotton lấy một lượng nhỏ kem retin A chấm nhẹ lên các vết mịn, hoặc thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn
Bước 3: Nên bắt đầu với một lớp mỏng vừa phải để xem mức độ phản ứng của da, nếu da đỏ tấy và nóng rát quá lâu thì nên rửa lại mặt và bôi một lớp mỏng hơn
Lưu ý:
Kem đẩy mụn ẩn dưới da Retin A thường gây ra khá nhiều tác dụng phụ tuy nhiên đều ở mức độ vừa phải. Nếu sử dụng một thời gian mà các triệu chứng vẫn không giảm nhẹ thì nên rửa sạch mặt, ngưng sử dụng và xin ý kiến của bác sĩ.
Chỉ nên bôi thuốc trị mụn Retin A một lớp mỏng trên da vì nó dễ gây khô da, bong tróc
Thành phần Tretinoin trong Retin A trị mụn ẩn gây phản ứng với ánh sáng mặt trời, làm da dễ chịu ảnh hưởng của tia cực tím vì vậy retin A thường được khuyên sử dụng vào ban đêm, bôi lên da trước khi đi ngủ.
Nên sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm để đảm bảo độ ẩm cần thiết cho da, hạn chế tổn thương da.
Nên bắt đầu sử dụng với nồng độ thấp 0,025%, tần suất 1-2 lần trong 1 tuần và theo dõi phản ứng của làn da.
Nên sử dụng kem chống nắng sau khi dùng retin A để tránh những tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra.
Hiệu ứng Purging lúc mới sử dụng là tác dụng đẩy mụn bình thường của retinA và đó không phải là tác dụng phụ nên bạn không cần lo lắng, tuy nhiên nên dừng sử dụng sản phẩm nếu hiệu ứng purging kéo dài.
Sau khi sử dụng nên rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt làm sạch da để bảo vệ da tốt hơn.
Những lưu ý khi dùng thuốc trị mụn Retin A Cream
Hiệu ứng purging: Đây là hiện tượng đẩy mụn do Tretinoin là chất hoạt động mạnh, có tác dụng đẩy nhanh quá trình chín của mụn nên sẽ khiến mụn mọc lên rất nhiều trong thời gian vài tuần đầu sử dụng. Tuy nhiên hiện tượng này sẽ tự mất đi sau tối đa 5-6 tháng, nếu sau 6 tháng tình trạng mụn vẫn diễn biến nghiêm trọng thì bạn nên ngừng sử dụng và gặp bác sĩ để được tư vấn
Để hạn chế hiện tượng purging hãy bắt đầu sử dụng retin A với nồng độ Tretinoin 0,025% để da có thể thích ứng dễ dàng hơn và tránh gây những phản ứng nghiêm trọng, sau đó có thể tùy thuộc vào tình trạng của da để thay đổi với các loại retin A nồng độ cao hơn.
Tác dụng phụ có thể gặp phải: Tretinoin có tác dụng điều trị hiệu quả và được kiểm định đảm bảo độ an toàn tuy nhiên vẫn có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Tùy thuộc vào đặc trưng làn da khác nhau, thành phần tretinoin có trong Retin-A có thể gây một số cảm giác như gây khô da, cảm giác nóng rát, gây châm chích da hoặc thậm chí gây đỏ tấy và bong tróc vùng da bôi retin A.
Vì vậy, khi sử dụng retin A lần đầu tiên nên sử dụng với nồng độ thấp nhất, bôi một lớp mỏng trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem mức độ phản ứng của da bạn với các thành phần có trong retin A. Nếu da bạn phản ứng ở mức độ cao thì cần thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đối với những người có da nhạy cảm không nên sử dụng hoặc chỉ sử dụng khi có hướng dẫn từ bác sĩ, dược sĩ chuyên ngành.
Da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời:
Tretinoin bản chất là một acid nên sẽ làm cho da bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, dễ chịu tác động của tia cực tím gây đen sạm và tổn thương da, vì vậy bạn nên sử dụng kem trị mụn retin A kết hợp với kem chống nắng trong trường hợp làm việc trong môi trường khắc nghiệt hoặc ra ngoài trong thời tiết nắng nóng.
Chỉ sử dụng vào ban đêm:
Các sản phẩm trị mụn có chứa Tretinoin thường được chỉ định sử dụng vào ban đêm với liều lượng 1 lần trong 1 ngày. Đối với những người mới sử dụng lần đầu bạn chỉ nên sử dụng với nồng độ và liều lượng thấp hơn, thường tầm 1-2 lần trong 1 tuần, sau đó tăng liều lượng sử dụng dần dần nếu không xuất hiện các hiện tượng kích ứng hay các tác dụng phụ không mong muốn.
Chú ý dưỡng ẩm cho da, tránh hiện tượng da khô, bong tróc:
Hạn chế lớn nhất của kem trị mụn Retin A Thái là làm mất đi độ ẩm của da, vì vậy sử dụng Tretinoin thường khiến da khô, có thể nứt nẻ và bong tróc. Vì vậy khi sử dụng Tretinoin trị mụn bạn nên kết hợp với một liệu trình chăm sóc da và dưỡng ẩm đầy đủ, hạn chế tổn thương da, đồng thời, một làn da được chăm sóc khỏe đẹp sẽ hỗ trợ cho việc sử dụng Tretinoin được hiệu quả hơn.
Có nên dùng Retin A hay không?
Retin A có chứa thành phần Tretinoin có tác dụng trị mụn rất mạnh và đảm bảo tính an toàn nên rất thích hợp cho những bạn muốn sử dụng với mục đích trị mụn là chính. Tuy nhiên, retin A có thể gây ra khá nhiều tác dụng phụ đặc biệt đối với da nhạy cảm, làm cho da dễ bị kích thích hơn dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời nên cần lưu ý cân nhắc khi sử dụng, đặc biệt trong trường hợp mục đích trị mụn không phải mục đích chính.
Đồng thời nên sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm da và kem chống nắng để hạn chế tổn thương da. Retin A chống chỉ định với phụ nữ mang thai và cho con bú, không sử dụng bôi lên mắt, mũi, miệng.
Reviews Retin A từ người dùng Webtretho, Sheis
Bạn Thu Hằng, một sinh viên ở Hà Nội cho biết “từ khi em bắt đầu dậy thì làn da em đã bị mọc mụn rất nhiều, em đã từng thử rất nhiều loại sữa rửa mặt và kem trị mụn khác nhau nhưng hầu như không đạt hiệu quả gì đáng kể và mụn lại mọc lại sau khi em ngừng sử dụng, nó đã làm em lo lắng trong một thời gian dài. May mắn em có một người chị đi du học ở Châu Âu đã mua cho em retin A dùng thử và thật thần kỳ, làn da em bây giờ thật đẹp phải không nào, mặc dù em đã ngưng sử dụng một thời gian dài.”
Ngoài ra, chúng tôi còn thu thập cả đánh giá Retin A Cream Sheis – một trang đánh giá các loại mỹ phẩm khá nổi tiếng:
Chị Trần Hương ở Hải Phòng cho biết: “Sau khi mình sinh con, làn da trở nên xấu đi rõ rệt, đặc biệt là mụn mọc lên rất nhiều mà không có cách nào trị khỏi được. Tình cờ mình được người quen giới thiệu sử dụng retin A, nó đạt hiệu quả khá tốt, giúp da mình giảm được lượng lớn mụn. Hiện này mình vẫn đang sử dụng sản phẩm.”
Bạn Thu Hà, một học sinh ở Hà Nội cho biết: “Em đã từng sử dụng retin A trị mụn, nhưng em không thật sự hài lòng. Da em bị kích ứng khá nặng và mụn nổi nhiều hơn. Em đã ngưng sử dụng và đi khám ở bệnh viện da liễu và được khuyên không nên tiếp tục sử dụng do làn da em khá nhạy cảm và kích ứng mạnh với thành phần trong retin A.”
Kem trị mụn Retin A Cream giá bao nhiêu?
Giá bán sản phẩm thường dao động trong khoảng từ 125.000 đến 180.000 đồng tùy thuộc vào các shop kinh doanh khác nhau.
Cụ thể: Retin A Cream 0.025 có giá vào khoảng 130.000 đồng, với Retin A 0.05 thì ở mức 150.000 đồng và Retin A Cream 0.1 sẽ là 180.000 đồng.
Mua Retin A 0.025, 0.05, 0.1 ở đâu tại Hà Nội, Tp HCM?
Ở Việt Nam hiện nay chưa có cửa hàng phân phối chính thức của retin A nên đa số sản phẩm thường là hàng nhập khẩu hoặc hàng xách tay từ Thái Lan hoặc các nước Châu Âu của các cửa hàng mỹ phẩm. Tuy nhiên do sản phẩm này không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và khó khăn trong chứng minh nguồn gốc nên khá ít các shop mỹ phẩm có bán loại sản phẩm này, thường thì chỉ có các nhà thuốc lớn cấp trung ương mới có. Các bạn có thể tìm mua ở các nhà thuốc lớn hoặc tốt nhất nếu có thể hãy nhờ người thân hoặc bạn bè mua hộ ở nước ngoài. Hãy cẩn trọng khi mua sản phẩm, tránh mua phải hàng giả hàng nhái, tiền mất tật mang.
Rau Chân Vịt Còn Gọi Là Rau Gì, Có Tác Dụng Gì, Mua Ở Đâu ?
Rau chân vịt là một loài thực vật thuộc họ Dền (Amaranthaceae) có nguồn gốc ở miền Trung và Tây Nam Á. Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, rau nhà chùa, rau bina, có tên khoa học là Spinacia oleracea L. Chenopodiaceae. Rau chân vịt thường có cuống nhỏ và lá xanh đậm, lá mọc chụm lại ở một gốc bé xíu. Thân và lá dòn, dễ gãy, dập. Rau chân vịt không những là một món ăn ngon mà còn có tác dụng rất “thần kỳ” trong y học để phòng và chữa nhiều bệnh.
Theo Đông y, rau chân vịt tính ngọt, mát, không độc có tính năng bổ ngũ tạng, thanh nhiệt trường vị, giải độc rượu, làm mắt sáng, chữa quáng gà, đẩy nhanh sự phát dục bình thường của trẻ em, phòng chống các chứng lở môi, lưỡi, miệng và các chứng viêm khác như viêm bao tinh hoàn, trĩ, lở loét ở bệnh đái tháo đường.
Trong rau chân vịt chứa nhiều vitamin quan trọng với cơ thể động vật như: A, K, D, E và rất nhiều các khoảng chấtt thiết yếu. Ngoài ra, rau chân vịt cung cấp nguồn axit béo thực vật omega 3 dồi dào.
Rau chân vịt chứa rất nhiều vitamin A, C, folate và magie , là thực phẩm thân thiện với trái tim vì có ít calo.
Rau chân vịt có tác dụng chống ung thư, chống viêm, các khoa học đã tìm thấy 10 hợp chất flavonoid khác nhau chứa trong rau chân vịt có có khả năng chất chống viêm, chống ung thư hiệu quả. Tho một kế quả nghiên cứu mới đây, đàn ông ăn rau chân vịt thường xuyên có thể hạn chế được nguy cơ ung thử tuyến tiền liệt gấp hàng chục lần so với những người không ăn rau chân vịt
RAU CHÂN VỊT GIÚP HẠN CHẾ BỆNH BÉO PHÌ:
Các vi chất chứa trong rau chân vịt giúp đẩy mạnh kiềm hóa, phân giải tốt những thức ăn có hàm lượng a xít cao, nếu ăn nhiều thức ăn có chứa axit có thể gây chứng bệnh béo phì và một số bệnh khác
TÁC DỤNG BẢO VỆ MẮT CỦA RAU CHÂN VỊT:
Theo tin tức trên báo Sức khỏe và Đời sống, các chuyên gia Đại học Y khoa Thanh Đảo, Trung Quốc (QUMC) đã kết thúc nghiên cứu, phát hiện thấy những người có thói quen ăn rau chân vịt (rau bina) có tác dụng tốt cho sức khỏe thị lực, đặc biệt là bệnh đục thủy tinh thể.
RAU CHÂN VỊT GIÚP CHẮC XƯƠNG:
Một bát rau chân vịt tươi (hoặc 1/6 cốc rau chân vịt nấu chín) cung cấp gấp 2 lần nhu cầu vitamin K của cơ thể, ngoài ra nó còn chứa nhiều canxi, magie, giúp bộ xương thêm chắc khỏe.
Vitamin C có trong rau chân vịt hoạt động như một chất chống oxy hóa có thể làm hòa tan trong nước, chất còn có thể làm giảm nguy cơ gây ra các bệnh kể trên. Theo phân tích: 1 chén rau chân vịt luộc cung cấp khoảng 294,8% lượng vitamin 1 và 29.4% vitamin c mà bạn cần hàng ngày.
Nước ép rau chân vịt có tác dụng chống sưng, viêm, tốt cho những người mắc bệnh như viêm khớp hay loãng xương.
Ngoài ra rau chân vịt còn có nhiều tác dụng khác như giảm hen suyễn, quáng gà, đục thủy tinh thể, viêm gan, đau đầu, đau mắt, viêm đau khớp, nóng trong người, rụng tóc, táo bón ở người già, viêm đường tiết niệu, mỡ máu cao
TÁC DỤNG PHỤ RAU CHÂN VỊT:
Người mắc bện sỏi thận không nên ăn nhiều rau chân vịt, vì bản than nó chứa hiều axit Oxalic, HOOC-COOH sẽ gây tác động xấu đến thận.
BÀI THUỐC TỪ RAU CHÂN VỊT
Cây chân vịt được nhiều người biết đến và tìm mua để chữa đau bụng kinh, huyết trắng, đau nhức xương khớp, viêm xoang… Tại nơi bán thường để sẵn một nồi nước sôi để cho chân vịt khô vào, sau 1-2 giờ nó sẽ nở to ra như cây rẽ quạt và có màu xanh tươi rất đẹp.Trị mắt quáng gà: 500g rau chân vịt tươi, nghiền nát lấy nước, mỗi ngày uống 2 lần.Phòng ngừa cao huyết áp, đi đại tiện khó: rau chân vịt tươi 300g, cho vào nước sôi ngâm trong vòng 3 phút, sau đó vớt ra trộn với muối, dầu vừng. Mỗi ngày ăn hai lần.
Chữa viêm cấp đường tiêu hóa, táo bón, kiết lị: 100g rau chân vịt, 1/3 muỗng cà phê muối, nấu với 3 chén nước, còn 1 chén. Người lớn uống một lần vào buổi trưa. Trẻ em uống sáng và chiều.
Câu Kỷ Tử: Tác Dụng, Cách Sử Dụng Và Mua Ở Đâu?
Bạn chưa từng nghe nói về câu kỷ tử.
Hoặc bạn đã biết loại quả này rồi phải không?
Tuy nhiên, bạn cũng không rõ về tác dụng của câu kỷ tử. Đặc biệt, bạn vẫn chưa biết câu kỷ tử mua ở đâu?
Bài viết này sẽ giúp bạn có tất cả kiến thức về thực phẩm giàu dinh dưỡng này.
Đặc biệt mình chia sẻ kinh nghiệm cách chọn mua sản phẩm chất lượng. Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Câu kỷ tử là gì?
Câu kỷ tử mà chúng ta ăn là một loại quả mọng của cây câu kỷ tử (tên khoa học là Lycium barbarum).
Cây này có nguồn gốc từ Trung Quốc. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi kỷ tử ở Việt Nam phần lớn có nguồn gốc từ quốc gia này.
Ở Việt Nam mình thấy cũng chỉ có thể mua kỷ tử khô. Chứ cũng không thấy có loại quả tươi.
Giá trị dinh dưỡng của câu kỷ tử
Hiện tại mình đang dùng câu kỷ tử Terrasoul. Đây là bảng giá trị dinh dưỡng mình chụp lại.
Về giá trị dinh dưỡng của loại hạt này, có mấy điểm nổi bật như sau:
Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa ví dụ như carotenoid, lycopene, lutein và polysaccharide.
Tình trên trọng lượng, câu kỷ tử có lượng vitamin C tương đương như chanh và cam tươi.
Chúng có chứa nhiều protein và chất xơ. Hai chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu hơn.
Chúng chứa nhiều đồng, sắt, selen và kẽm.
Câu kỷ tử có tác dụng như thế nào?
Bảo vệ mắt và tăng cường thị lực
Tác dụng này có được là do loại quả mọng này có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Đặc biệt là zeaxanthin.
Chính zeaxanthin đã tạo nên màu đỏ rực rỡ cho kỷ tử. Hoạt chất này cũng thường có mặt trong nhiều thuốc bổ mắt.
Vậy có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng của kỷ tử với mắt thị lực?
Có một vài bằng chứng như sau:
Nghiên cứu trên tạp chí Drug Design, Development and Therapy cho biết, kỷ tử bảo vệ võng mạc khỏi bệnh tăng nhãn áp. Một bệnh có thể dẫn tới mù lòa.
Một nghiên cứu cho thấy những người già ăn kỷ tử 90 ngày ít có nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt.
Kiểm soát đường huyết
Câu kỷ tử có tác dụng hạ thấp đường huyết, cải thiện dung nạp đường, giảm đề kháng insulin.
Một nghiên cứu cho chuột bị tiểu đường tuýp 2 sử dụng chiết xuất polysaccharide có trong kỷ tử trong 4 tuần. Kết quả đường huyết giảm gần 35%.
Nhiều nghiên cứu cũng khẳng định chiết xuất câu kỷ tử tăng độ nhạy insulin và tăng bài tiết insulin của tuyến tụy.
Tăng lượng nội tiết tố nam testosterone
Nhiều người có nói tới câu kỷ tử tốt cho sinh sản. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy câu kỷ tử:
Tăng chất lượng tinh trùng
Cải thiện khả năng yêu
Cải thiện hồi phục lượng testosterone
Một số nghiên cứu gợi ý câu kỷ tử có thể là lựa chọn thay thế thuốc kê đơn cho bệnh rối loạn cương dương.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong bối cảnh dịch bệnh Covid phức tạp mọi người thường tìm cách tăng cường hệ miễn dịch.
Sử dụng thực phẩm tăng cường miễn dịch như câu kỳ tử là một gợi ý tốt.
Câu kỷ tử giúp tăng cường hệ miễn dịch vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, C.
Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại. Chúng cũng giúp chống lại quá trình viêm.
Còn vitamin A, C cần thiết cho việc xây dựng hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật, từ bệnh cúm cho đến ung thư.
Một vài nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất câu kỷ tử giúp tăng cường sản sinh tế bào bạch cầu lympho T.
Những tế bào bạch cầu này chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn gây hại và virus gây bệnh.
Chống lại ung thư
Các chất chống oxy hóa làm chậm sự phát triển của khối u, giảm viêm, và giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể.
Như bạn thấy đấy, câu kỷ tử có quá nhiều chất chống oxy hóa trong đó. Do vậy chúng cũng có tác dụng với bệnh ung thư.
Nghiên cứu trên chuột cho thấy câu kỷ tử có thể ức chế sự phát triển của khối u. Không chỉ vậy còn giúp tăng hiệu quả các phương pháp trị ung thư.
Làm đẹp da
Câu kỷ tử có chứa beta-caroten. Beta-caroten thường có mặt trong các loại kem dưỡng da.
Chất này giúp chống lão hóa da, giảm tác hại của tia tử ngoại và giảm kích ứng da.
Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong câu kỷ tử cũng giúp chống lại gốc tự do. Mà gốc tự thường là thủ phạm gây phá hủy collagen.
Do vậy, sử dụng câu kỷ tử cũng là một cách giúp chống lại lão hóa da.
Trợ giúp giảm cân
Câu kỷ tử có những đặc tính về mặt dinh dưỡng giúp bạn giảm cân.
Câu kỷ tử có lượng đường thấp, lượng calo thấp. Do vậy chúng là loại quả khô hoàn hảo để thay thế các loại quả khô có hàm lượng đường cao.
Ngoài ra, chúng giàu chất xơ và kiểm soát tốt đường huyết. Vì vậy giúp bạn no lâu hơn.
Có những bằng chứng cho thấy câu kỷ tử còn giúp tăng cường trao đổi chất.
Chú ý, bạn nên mua câu kỷ tử không có thêm đường. Cách mua ra sao mình sẽ chia sẻ bên dưới.
Lưu ý khi sử dụng câu kỷ tử
Vậy có những điểm gì cần lưu ý khi sử dụng loại trái khô này?
Bạn không nên dùng nếu:
Đang sử dụng các loại thuốc như thuốc làm loãng máu, thuốc trị tiểu đường, thuốc trị huyết áp. (chúng gây giảm đường huyết và hạ huyết áp. Vì vậy dùng cùng thuốc có thể gây hạ áp, hạ đường huyết quá nhiều).
Có dị ứng với hoa quả và các loại hạt.
Vẫn chưa đủ bằng chứng cho thấy câu kỳ tử hoàn toàn an toàn với phụ nữ mang thai. Vì vậy bạn cũng không nên dùng.
¼ cup câu kỷ tử (28g) cung cấp 340% nhu cầu vitamin A. Vì vậy, bạn nên giới hạn lượng ăn để tránh bị ngộ độc vitamin A.
Câu kỷ tử mua ở đâu, giá bao nhiêu?
Câu kỷ tử có mức giá không hề rẻ. Vì vậy, nhiều người luôn cố gắng tìm loại nào có giá rẻ nhất.
Theo mình, bạn không nên đặt giá cả là tiêu chí đầu tiên.
Hãy đặt chất lượng lên hàng đầu. Thứ nhất sử dụng những hàng có nguồn gốc xuất xứ sẽ đảm bảo bạn có được những lợi ích sức khỏe của câu kỳ tử.
Những hàng giá rẻ không rõ nguồn gốc xuất xứ không thể đảm bảo chất lượng. Nhà sản xuất có thể thêm những chất không tốt cho sức khỏe như đường chẳng hạn.
Cách đảm bảo nhất:
Hãy chọn câu kỷ tử hữu cơ.
Câu kỷ tử hữu cơ Terrasoul
Như đã nói, mình đang sử dụng câu kỷ tử Terrasoul. Full gói 454g (16oz).
Cá nhân mình không bao giờ thích mấy hàng tách lẻ. Cứ dùng hàng full gói nguyên đai nguyên kiện của nhà sản xuất.
Như vậy mới yên tâm hơn là mấy hàng shop tách lẻ rồi dán nhãn tùy thích. Hơn thế gói đã tách ra rồi chia lẻ thì sản phẩm bên trong cũng ảnh hưởng ít nhiều phải không bạn?
Mình thấy Terrasoul cũng có gói nhỏ 142g. Tất nhiên mua gói nhỏ tính ra đắt hơn mua gói to.
Giá gói to 454g vào khoảng hơn 400k. Trong khi gói 142g vào khoảng 200k.
Một trong những điểm mình thích ở kỷ tử Terrasoul:
Họ không thêm đường vào sản phẩm (thông số này tiếng anh là added sugar).
Kỷ tử Green Nature
Green Nature là thương hiệu của Việt Nam. Đây là thương hiệu chuyên về nông sản hữu cơ của công ty Vũ An Foods.
Tất nhiên so với thương hiệu Terrasoul của Mỹ thì không nổi tiếng bằng. Tuy nhiên, bạn cũng có thêm lựa chọn kỷ tử hữu cơ.
Dù thương hiệu Mỹ hay Việt Nam thì kỷ tử đều lấy từ Trung Quốc. Như mình đã nói loại quả này có nguồn gốc từ Trung Quốc.
Chẳng qua các công ty này sẽ chọn những nông trại hữu cơ. Tiêu chuẩn hữu cơ của cả hai loại này đều là USDA (tiêu chuẩn hữu cơ của Mỹ).
Với kỷ tử Green Nature hiện mình chỉ thấy full gói là 200gr.
Mới đầu mình nghĩ rằng thương hiệu Việt Nam sẽ rẻ hơn. Vì không mất nhiều vận chuyển như hàng của Mỹ.
Tuy nhiên giá cũng không rẻ hơn Terrasoul nếu không muốn nói là đắt hơn chút. Giá bán tham khảo cho hộp 200g rơi vào khoảng hơn 200k.
Vì vậy, mình mới chọn hàng Terrasoul.
Chưa kể đến mình tìm hiểu thì thấy Green Nature không công bố bảng giá trị dinh dưỡng. Do vậy mình không biết sản phẩm có cho thêm đường hay không.
Thêm đường vào các loại trái cây sấy khô là việc rất phổ biến. Nên mình phải tìm hiểu rất kỹ các loại trái cây khô trước khi chọn mua.
Cách sử dụng câu kỷ tử
Cách sử kỷ tử cũng giống như mấy loại trái cây sấy khô ví dụ như nho khô.
Bạn có thể cho vào các loại đồ uống, smoothies, cháo ngũ cốc ăn sáng như yến mạch hay làm bánh.
Một cách nữa nhiều người dùng là cho vào trà. Chắc bạn đã từng nghe trà táo đỏ kỳ tử rồi phải không?
Hoặc đơn giản khi nào thèm ăn vặt thì cứ ăn trực tiếp thôi. Đây chính là món ăn vặt tốt cho sức khỏe.
Vậy ăn bao nhiêu kỷ tử mỗi ngày?
Ban chỉ cần ăn một hoặc khai khẩu phần là được. Một khẩu phần tương đương 7g kỷ tử khô.
Kỷ tử tuy lúc mua thì giá tương đối cao. Tuy nhiên sử dụng lại chỉ cần lượng ít.
Do vậy, mình thấy loại trái cây khô này cũng không đắt đỏ cho lắm.
Lời kết
Đó là tất cả về câu kỷ tử.
Trong nhà mình lúc nào cũng có một gói câu kỷ tử hữu cơ Terrasoul.
Bởi mình biết rằng loại hạt này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Ví dụ chống lão hóa, giúp trẻ trung lâu hơn, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết, phòng ngừa ung thư, bổ sung năng lượng cho cơ thể…
Mình lúc nào cũng thói quen thêm câu kỷ tử vào cháo yến mạch hay các loại sinh tố, smoothies.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích.
Đồng Hồ Thông Minh Là Gì, Mua Ở Đâu, Cách Sử Dụng Ra Sao
Đồng hồ thông minh hay smart Watch thực chất vẫn là một thiết bị có chức năng, kiểu dáng, cách sử dụng gần giống như đồng hồ truyền thống được bổ sung thêm một số thành phần màn hình màu, khe cắm sim, thẻ nhớ hay thậm chí cả camera…
[Best Picks] File tổng hợp các mẫu đồng hồ thông minh tốt nhất thế giới: https://docs.google.com/best-smart-watch
Đồng hồ thông minh là gì?
Đồng hồ thông minh có đầy đủ các tính năng của một chiếc đồng hồ bình thường như: xem giờ, hẹn giờ, báo thức,… kết hợp với những tính năng thông minh hiện đại như: nghe gọi tin nhắn, cuộc gọi; theo dõi sức khỏe, chơi game, lướt web…
Ngoài ra, Đồng hồ thông minh còn có thể bao gồm các tính năng của một máy ảnh, dụng cụ đo gia tốc, nhiệt kế, máy đo độ cao, thước đo, la bàn, đồng hồ bấm giờ, máy tính, điện thoại di động, màn hình cảm ứng, định vị GPS, bản đồ, đồ họa, loa, lịch, đồng hồ, SDcard… đồng hồ thông minh được công nhận là một thiết bị lưu trữ bằng máy tính và có chức năng sạc pin.
Các thương hiệu đồng hồ thông minh hàng đầu thế giới là Apple (Apple Watch Series 4), Samsung (Samsung Galaxy Watch Active), Fitbit (Fitbit Versa), Garmin (Garmin Vivoactive 3), Amazfit (Amazfit Bip)…Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết tại:
Top đồng hồ thông minh tốt nhất hiện nay
Đồng hồ thông minh có chức năng gì?
Smart Watch sử dụng một hệ sinh thái riêng, và gần giống như mã nguồn Android của di động, nhưng được thiết kế để tối ưu giao diện, chức năng và quản lí điện năng tốt hơn.
Xem giờ, Xem lịch, Ghi âm
Các tính năng cơ bản của đồng hồ thông minh.
Theo dõi hoạt động
Chức năng có thể bao gồm các chương trình đào tạo (khoảng thời gian), thời gian một vòng, hiển thị tốc độ, đơn vị GPS theo dõi, thời gian lặn, theo dõi nhịp tim và khả năng tương thích với các chuyển động thể dục thể thao.
Cảm biến tự động ghi lại quá trình luyện tập, tổng hợp lại qua ứng dụng kết nối trên điện thoại để bạn có thể nắm rõ và có phương hướng tập luyện khoa học nhất.
Theo dõi sức khỏe
Tích hợp cảm biến hỗ trợ đo nhịp tim, đếm bước chân và tính lượng calo tiêu thụ,…hỗ trợ đắc lực cho bạn trong việc theo dõi tình hình sức khỏe.
Kết nối bluetooth
Chức năng không thể thiếu đối với mỗi chiếc đồng hồ thông minh để đồng bộ điện thoại như nhận và hiển thị cuộc gọi, tin nhắn, đồng bộ danh bạ, thực hiện cuộc gọi bluetooth, truyền tải dữ liệu từ điện thoại qua đồng hồ đeo tay cảm ứng.
Ngoài ra, khi kết nối bluetooth với điện thoại thì đồng hồ còn hỗ trợ điều khiển camera của điện thoại giúp bạn lưu lại mọi khoảnh khắc hoặc bạn cũng có thể phát nhạc từ điện thoại.
Lắp sim độc lập
Đồng hồ thông minh đáp ứng nhu cầu của mỗi người dùng 2 hay nhiều sim, nhận và trả lời tin nhắn, cuộc gọi như một chiếc điện thoại đơn giản.
Lắp thẻ nhớ
Hỗ trợ tải âm nhạc, video, ảnh để xem trực tiếp đây.
Kết nối wifi/3G
Một số mẫu đồng hồ thông minh có khả năng kết nối wifi/3G hỗ trợ lướt web, xem phim ngay trên đồng hồ.
Thực hiện cuộc gọi ứng dụng zalo, facebook chúng tôi trên đồng hồ thông qua wifi/3g.
Kho ứng dụng
Kho ứng dụng CH Play kết hợp internet, bạn hoàn toàn có thể tải ứng dụng, trò chơi online hoặc offline về chiếc đồng hồ thông minh của bạn.
Định vị GPS
Hỗ trợ định vị, khả năng tính toán khoảng cách, độ cao rất chính xác.
Quay phim, chụp ảnh
Một số dòng đồng hồ thông minh cao cấp trang bị thêm camera hỗ trợ chụp ảnh, quay phim khá rõ nét.
Dự báo thời tiết
Một số dòng đồng hồ thông minh cao cấp có hỗ trợ chức năng dự báo thời tiết chính xác giúp bạn luôn chủ động khi ra ngoài.
Thay đổi giọng nói của bạn
Giọng nói của bạn có thể đổi thành giọng trẻ con, giọng nam, giọng nữ, hay giọng người già,…rất thú vị.
Tìm điện thoại, chống mất cắp
Nếu bạn đi xa hơn 10m thì đồng hồ sẽ bị ngắt kết nối với điện thoại và sẽ rung lên báo động cho bạn.
Báo thức
Đồng hồ thông minh có chức năng báo thức như những chiếc đồng hồ thông thường.
Nhắc nhở vận động
Tính năng nhắc nhở vận động khi bạn ngồi lâu, nhắc nhở bạn cần được nghỉ ngơi sau thời gian làm việc kéo dài, căng thẳng hay thậm chí nhắc nhở bạn đến giờ uống thuốc,…giúp bạn không bỏ sót bất cứ việc gì.
Hỗ trợ tính toán
Chức năng máy tính hỗ trợ bạn trong việc tính toán hiệu quả.
Thanh toán trực tuyến
Những dòng đồng hồ thông minh tốt nhất có hỗ trợ tính năng thanh toán trực tuyến thông qua phần mềm trên đồng hồ.
Đài FM
Một số dòng đồng hồ thông minh mới nhất có hỗ trợ nghe đài FM trực tuyến.
Tùy chỉnh các thông báo theo ý muốn
Bạn có thể tùy chỉnh các nguồn thông báo như tin nóng, chứng khoán, thời tiết, các nhóm tin tức, mạng xã hội…
Du lịch
Đồng hồ thông minh cung cấp các thông tin về giao thông và cả lịch bay cho người dùng.
Kết nối với các thiết bị IoT
Ứng dụng If This Then That của Google sẽ thực hiện một số tác vụ khi có 1 điều kiện xảy ra. Ví dụ sẽ tự động tắt đèn hoặc bộ điều hòa khi bạn đi ra ngoài. Nếu chỉ số UV (tia cực tím) cao, đồng hồ sẽ đưa ra lời nhắc bôi kem chống nắng, hay tạo ra các câu trả lời tự động cho từng cá nhân cụ thể.
Ưu, nhược điểm của đồng hồ thông minh
Ưu điểm
Đồng hồ thông minh tích hợp rất nhiều công nghệ như kính cường lực, chống nước, định vị GPS, Ai……
Đồng hồ thông minh là một công cụ theo dõi sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Thiết bị này có thể ghi lại nhịp tim, số bước chân, số calo đã tiêu thụ trong ngày và nhiều hơn thế nữa, từ đó tổng hợp lại và cho bạn một thống kê cụ thể về tình hình sức khỏe bản thân.
Đồng hồ thông minh là một chiếc đồng hồ được đeo trên tay bạn, rất khó đánh cắp. Thậm chí nó còn có chức năng chống trộm cho smartphone, chỉ cần chiếc điện thoại của bạn đi ra khỏi phạm vi cho phép, smartwatch sẽ ngay lập tức báo động.
Tất cả thao tác như đọc và gởi email thậm chí cả gọi hay nhận cuộc gọi, chỉ cần liếc sang cổ tay bạn .
Gọn nhẹ và dễ mang theo hơn rất nhiều so với một chiếc smartphone.
Món đồ trang sức thời thượng.
Nhược điểm
Giá cả cao
Vì tích hợp nhiều tính năng nên đồng hồ thông minh sẽ dày, to và nặng hơn những chiếc đồng hồ thông thường.
Tấm nền LCD và AMOLED trên đồng hồ thường gặp phải những vấn đề độ phản chiếu lớn, khó xem khi ra nắng, quá sáng trong môi trường tối.
Việc sử dụng đồng hồ thông minh cũng khá phức tạp nhất là khi kết nối với smart phone.
Cách sử dụng đồng hồ thông minh
Cách khởi động đồng hồ thông minh
Tìm nút nguồn ở phía dưới chiếc đồng hồ, ấn và giữ nút khoảng vài giây sao cho khi cho tiếng nhạc khởi động và màn hình sáng lên thì hãy bỏ tay ra.
Cách thiết lập ngày giờ
Thiết lập giờ HH:MM và ngày tháng năm : DD MM YYYY
Thiết lập định dạng thời gian : 24h hoặc 12h (am,pm)
Copy ảnh và nhạc lên đồng hồ thông minh
Hãy copy vào đúng thư mục trên thẻ nhớ. Nếu không chiếc đồng hồ sẽ không đọc được dữ liệu đó.
Một số lưu ý khi mua đồng hồ thông minh
Kiểu dáng, mẫu mã
Đồng hồ thông minh có vô vàn kiểu dáng, mẫu mã khác nhau. Mỗi người có một sở thích riêng và họ nên căn cứ vào đó để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp.
Tính tương thích vơi Smartphone
Mỗi dòng đồng hồ thông minh được thiết kế trên một hoặc một số công nghệ nhất định. Nói cách khác, không phải mọi chiếc đồng hồ thông minh đều kết nối được với mọi chiếc smart phone. Vì vậy, bạn cần xác định xem chiếc đồng hồ thông minh mình định chọn có thể kết nối được với Smartphone đang dùng hiện tại hay không.
Độ bền và khả năng chống nước
Ưu tiên những chiếc đồng hồ thông minh làm bằng chất liệu cao cấp, bền và có khả năng chống nước, chống xước vì chúng sẽ đồng hành cùng bạn trong mọi hoạt động.
Pin
Đồng hồ nào có dung lượng pin càng lớn thì hoạt động được càng lâu và ngược lại.
Các tính năng khác
Mỗi chiếc đồng hồ thông minh sẽ tích hợp chức năng khác nhau nên tùy theo nhu cầu sử dụng mà chọn mua chiếc đồng hồ phù hợp nhất.
Mua đồng hồ thông minh chính hãng ở đâu?
Bạn có thể tìm mua đồng hồ thông minh chính hãng tại thị trường quốc tế hoặc tại các đơn vị trong nước:
Đồng hồ thông minh hàng quốc tế có giá từ 10$ – 12.000$(250.000 – 280.000.000) và giá mua về Việt Nam vào khoảng 300.000 – 300.000.000:
Bạn đang xem bài viết Retin A Cream Là Gì? Tác Dụng, Cách Sử Dụng, Mua Ở Đâu? trên website Deedee-jewels.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!